自从她的母亲在53岁时因心脏病去世以来,健康和健身是她的首要任务
美国心脏协会沙巴足球体育平台,黛安·丹尼尔报道
Sarah Steinsiek在阿肯色州的一个小镇上看着她的母亲长大, 露丝兔, 参加各种健身团体. 露丝天生苗条,特别喜欢健美操和健美操.
她还有另一个动机. 她知道这将有助于抵御几乎折磨她的每个家庭成员的心脏病.
然而,有一个健康的步骤她不能走. 露丝不顾吸烟的危险,继续吸烟.
有一天,萨拉8岁,她的弟弟TJ 6岁,露丝说她感觉不舒服. 她的手臂和胸部疼痛. 她躺在躺椅上,希望这种感觉会消失.
当他们没有这样做时,她认出了她的父母和几个兄弟姐妹所经历的症状. 她告诉她的孩子们:“我想我心脏病发作了."
莎拉拨打了911.
她的母亲确实是心脏病发作了. 她39岁.
从那以后,露丝努力改善自己的健康状况. 她开始更加关注营养,停止饮酒,并尽最大努力戒烟. 她尝试了戒烟计划、药物、贴片和催眠. 它们都起作用了,但只是暂时的.
她还出现了其他健康问题:胃肠道问题, 循环系统疾病, 纤维肌痛和外周动脉疾病, 脂肪和钙在动脉壁上堆积的地方.
由于萨拉非常担心母亲的健康,她从14岁开始吸烟. 作为一个胖乎乎的孩子,她认为这有助于减轻体重. 她还想让自己看起来很酷,和学校里的朋友们打成一片.
像她妈妈一样,萨拉也成了有氧运动的爱好者. 虽然她妈妈这样做主要是为了心脏健康,但莎拉的动机是保持体重. 她想变瘦,这对她来说意味着迷人. 她定期跑步并计算卡路里.
莎拉继续抽烟,她妈妈终于彻底戒了. 但她的健康状况一直没有好转. 她开始出现血栓和轻微中风.
2014年12月,露丝死于冠状动脉栓塞,即心脏中的血块. 她享年53岁.
那个星期,当时23岁的莎拉抽了一盒香烟,是平时的两倍.
几个月后, 莎拉也有自己的健康问题, 包括高血压和心率过快. 医生认为这可能与压力有关.
也许吧,莎拉想. 但也许这也是她的身体在告诉她要改变自己的生活方式. 她知道,这是向她的母亲致敬的最好方式,她的母亲是一位美丽的灵魂和慈爱的母亲.
现年33岁的莎拉已经取得了很大的进步.
她戒烟了,虽然戒烟并不容易. 她现在住在路易斯安那州的卡尔霍恩,是一家大型零售连锁店的地区培训经理. 她为自己不吸烟而感到特别自豪,因为她周围大约一半的人都是吸烟者.
她对自己的身体也变得更自在了.
在坚持严格饮食的同时,她减掉了60磅,改善了胆固醇和血压, 她知道这个计划是不可持续的. 然而,她对营养学产生了浓厚的兴趣,并开始正式研究营养学. 她希望获得这方面的学位.
“我是为了自己的利益才这么做的, 也是为了有一天我可以用我的训练来帮助别人,她说.
她还开始与私人教练一起锻炼她的力量和灵活性. 她最喜欢的活动是徒步旅行,尤其是在阿肯色山区.
萨拉的哥哥TJ称他的妹妹是“一个榜样和鼓舞.他和同父异母的哥哥科里住在圣安东尼奥. 他们都在努力戒烟,并通过打篮球来保持活力.
科里, 谁有不同的母亲, 令她印象深刻的是,莎拉生活方式的改变“似乎与体重无关,更多的是与如何让她的心脏健康有关。, 让她的大脑健康,让她感觉更好."
自从妈妈去世后,莎拉每年都以一种特殊的方式纪念妈妈的生日. 她把3月19日这一天称为“露丝日”."
“我总是让每个人随机做一个, 无私的善举, 就像我妈妈每天做的那样,她说. “就像她常说的,我们永远不知道每个人正在经历什么."
现在莎拉已经调整了自己的生活方式,她希望能享受更多的“露丝日”.
“我想看到我的朋友和家人长大,看到他们的孩子长大,”她说. “我想尽我所能在这个美丽的地球上多做多看. 我很清楚我只有一次生命,我想好好珍惜它."
发自内心的故事 记录心脏病和中风幸存者、护理人员和倡导者的鼓舞人心的旅程.